1.留意集中于记忆时只要聚精会神、专心致志,回避杂念和外界阻碍,大脑皮层就不会留给深刻印象的记忆痕迹而不更容易消逝。如果精神涣散,一心二用,就不会大大降低记忆效率。 2.较佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,...